健康促进
【健康指导】夏季玩水,为您普及淹溺常识
夏天烈日炎炎,为了防止中暑自然想找个地方凉快一下,水塘边、小河边、湖边洗个澡或游游泳,是人们十分喜爱的运动和避暑方式。可是,这也是一项具有危险性的运动,每年因游泳而引发的淹溺事故时有发生,因此,要避免淹溺,就需要学习一下有关淹溺方面的常识。
什么是淹溺?
就是常说的溺水,是人淹没于水或其他液体介质中,吸入到血液循环的水会引起血液渗透压改变、电解质紊乱和组织损害,水充满呼吸道和肺泡而引起缺氧窒息,最后造成呼吸停止和心脏停止。
如何预防淹溺:
1.小孩尽量避免单独接近水域。
2.有心脑血管等疾病的患者不宜游泳。
3.游泳前,需要检查携带的救生设备,并作好热身运动,防止肌肉痉挛,发生淹溺。
4.不要在冰冷的水中游泳;游泳时间不宜过长;游泳时一旦出现痉挛,保持冷静,可采取仰卧位,头顶向后,口向上方,口鼻露出水面,大声呼唤同伴。
淹溺的表现和症状有哪些?
淹溺患者因个体差异较大,与溺水时间长短、吸入水量多少、吸入水的性质及器官损害程度有关。常出现皮肤发绀,颜面肿胀,眼球结膜充血,口鼻有泡沫或泥污,也偶有头、颈损伤。轻者出现头痛、视觉障碍、剧烈咳嗽、胸痛;重者神志丧失、呼吸困难、咳粉红色泡沫样痰、腹部膨窿、四肢冰冷;极重度者呼吸停止、大动脉搏动消失等。
发生淹溺如何救治?
首先迅速将淹溺者救起,立即清理口鼻中污物、污水、分泌物及异物,保持呼吸道通畅。采取头低俯卧位,拍打背部,使呼吸道及消化道内的水倒出来,脱去衣裤、鞋等,擦干身体,换上干衣服,有条件时可用毛毯等物包裹身体保暖,可按摩四肢促进血液循环。
倒水处理的三个方法:
1.膝顶法
急救者取半蹲位,一腿跪地,另一腿屈膝,将淹溺者腹部横置于救护者屈膝的大腿上,头部下垂,用手按压其背部,使呼吸道及消化道内的水倒出来。
2.肩顶法
急救者抱住淹溺者的双腿,将其腹部放在急救者的肩部,使淹溺者头胸下垂,急救者快步奔跑,使积水倒出。
3.抱腹法
急救者从溺水者背后双手抱住其腰腹部,使淹溺者背部在上,头胸部下垂,摇晃淹溺者,以利倒水。
注意:切忌倒水时间过长,以免影响心肺复苏的进行,注意使淹溺者头胸部保持下垂位置,以利积水流出。
淹溺者被救上岸后立即检查溺水者状态,包括:
①意识检查:通过观察和大声呼唤及拍打肩部的方法确认有无意识丧失,如无反应,就地实施口对口吹气两次。
②呼吸、心跳检查:观察胸腹部有无起伏,用看、听、感觉有无呼吸和大动脉搏动,如果没有立即行心肺复苏。
③外伤检查 :溺水者常常有外伤发生,通过观察、询问及局部按压、触摸的方法自上而下地查看。
如果,您还不懂有关淹溺方面的常识,也不知道应该怎样做,请立即呼救,并拨打120急救电话。